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严格禁欲有危害?医生教你怎么计算性生活频率

信息来源: 作者: 发布时间:2018-07-18 10:29

   有些男性在性生活后感到腰酸背痛,从而紧张到严格禁欲,这样真的好吗?

    严格禁欲的危害不必纵欲小
    很多人都知道纵欲不好,而与纵欲形成鲜明对比的是严格禁欲。现在社会,有些男性,甚至是年轻男性,在性生活后出现腰酸背痛,就担心是性生活频度过高引起的,从而给精神心理带来了很大压力,并因此严格控制性生活频率,有人甚至坚信可依靠禁欲养生甚至完全回避性交。

    严重禁欲的危害并不比纵欲小,而且可能影响到和谐美满的夫妻感情。

    这是因为,禁欲后局部的胀痛感不能得到及时有效的宣泄,久而久之就会局部的充血水肿,对男人的前列腺、精囊和盆底肌肉的功能十分不利。长期禁欲还会因“用进废退”的关系而影响性欲和性功能,最终容易发生性欲低下和各种性功能障碍,进而影响夫妻感情。

    性生活频率要把握好“度”
    频度适合的性交会给你的生活带来巨大的愉悦,并焕发出最大的工作热情和最佳的工作效率。所以,把握一个恰当的性交频度十分重要。

    判断你的性生活频度是否合适,可以根据自己在进行性生活后是否出现明显的疲劳、精神萎靡、腰膝酸软,同时不影响正常的工作和学习。如果性交后出现无精打采、头晕、腰酸腿软、心跳气短或食欲不振,则可能提示性生活过度,就应当有所节制,适当的控制房事的次数和强度。例如在性生活过程中的抽动频率和幅度应该减少一点,调整一种不“费力”的性生活体位也可以有所缓解,不要刻意地拖延性交过程和射精时间。

    男人的性生活时间也早已证明了并非“多多益善”。
    性生活频率由年龄和生理状况决定
    在了解到严格禁欲和纵欲都不可取的时候,很多男性最为关注的:性生活频率怎样才较为合适?
    专家介绍
    生活频率主要由年龄和生理状况双重因素决定。有人分析了相关资料后建议,依据年龄的变化,性生活频率为以下情况较为适用:(1)新婚阶段:每周3~5次或更多;(2)青壮年期:每周2~3次;(3)40~50岁:每周1~2次;(4)50~60岁:每月2~3次;(5)60~70岁:每月1~2次; (6)70~80岁:每1~2个月1次;(7)80岁以上,每1~6个月1次。
    另外一种计算
    20岁的男性,2×9=18,也就是10天可以8次;30岁的男性,3×9=27,20天约7次;40岁的男性,4×9=36,30天约6次;50岁的男性,5×9=45,40天约5次;60岁的男性,6×9=54,50天约4次;70岁的男性,7×9=63,60天约3次;以此类推。
    此外,影响性生活频率的因素:还有身体健康状况、生活习惯、夫妻感情等,
所以,男人的性生活频度有其个体差异,不能一概而论,还是应该根据个体情况和“性”趣来决定。

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